L’ull sec, també conegut com a síndrome de l’ull sec o queratoconjuntivitis seca, és una condició que es produeix quan els ulls no produeixen prou llàgrimes o quan les llàgrimes s’evaporen massa ràpidament. Això pot provocar molèsties oculars, inflamació i, en casos greus, danys a la superfície de l’ull.
Quines causes pot tenir l’ull sec?
Poden ser variades i inclouen:
- Envelliment: Amb l’edat, la producció de llàgrimes disminueix.
- Condicions mèdiques: Malalties com la diabetis, l’artritis reumatoide i la síndrome de Sjögren poden afectar la producció de llàgrimes.
- Medicaments: Alguns medicaments, com antihistamínics, antidepressius i diürètics, poden reduir la producció de llàgrimes.
- Factors ambientals: L’exposició al fum, al vent i a l’aire sec pot augmentar l’evaporació de les llàgrimes.
- Ús prolongat de pantalles: Passar moltes hores davant d’ordinadors, telèfons mòbils o altres dispositius electrònics pot reduir la freqüència de parpelleig, contribuint a l’ull sec.
- Lents de contacte: L’ús prolongat de lents de contacte pot interferir amb la producció i distribució de llàgrimes.
Símptomes de l’ull sec
Poden variar, però els més comuns inclouen:
- Sensació de cremor o picor als ulls.
- Sensació de sorra o cos estrany a l’ull.
- Enrogiment ocular.
- Visió borrosa.
- Fatiga ocular després de llegir o utilitzar pantalles.
- Augment de les secrecions oculars.
Conseqüències de l’ull sec
És important tenir en compte que l’ull sec s’ha de tractar. Si no s’hi fa res, podria arribar a provocar complicacions greus com:
- Dany a la superfície de l’ull: La manca de llàgrimes pot causar abrasions corneals, úlceres i, fins i tot, pèrdua de visió en casos greus.
- Infeccions oculars: Les llàgrimes ajuden a protegir els ulls contra infeccions. Quan la producció de llàgrimes és insuficient, el risc d’infeccions oculars augmenta.
- Qualitat de vida reduïda: Els símptomes de l’ull sec poden afectar significativament la qualitat de vida, dificultant activitats quotidianes com llegir, conduir i treballar amb ordinadors.
Quina cura o tractament hi ha per a l’ull sec?
Per tractar l’ull sec, és important seguir algunes cures i considerar diverses opcions de tractament. Algunes opcions són:
- Llàgrimes artificials: Les gotes oculars lubrificants són una solució eficaç per alleujar els símptomes de l’ull sec. Es poden utilitzar amb freqüència durant el dia.
- Canvis d’estil de vida:
- Reduir el temps d’exposició a pantalles.
- Utilitzar humidificadors per mantenir l’aire humit.
- Portar ulleres de sol per protegir els ulls del vent i del sol.
- Tècniques de parpelleig: Fer pauses freqüents i parpellejar conscientment durant l’ús de pantalles.
- Compresses tèbies: Aplicar compresses tèbies als ulls pot ajudar a obrir les glàndules de Meibomi i millorar la qualitat de les llàgrimes.
- Nutrició adequada: Els àcids grassos omega-3 poden ajudar a reduir la inflamació i millorar la salut ocular. Es poden trobar en peixos com el salmó, així com en suplements dietètics.
Consells que et donem des de la farmàcia per a evitar l’ull sec
- Et recomanem l’ús regular de llàgrimes artificials sense conservants per evitar irritacions addicionals.
- Recorda que és súper important mantenir una bona higiene de les parpelles.
- Els productes específics, com els suplements d’omega-3, poden ajudar a millorar els símptomes.
- Utilitza le pantalles de forma conscient i fes pauses freqüentment apartant la vista a un altre lloc.
Si tens qualsevol dubte o vols que t’ajudem a el·legir les millors llàgrimes artificials per a cuidar els teus ulls i mantenir-los hidratats, no dutbis en venir a la farmàcia i consultar-nos. Estem aquí per ajudar-te!