Farmacia Maribel Iglesias | Sant Fost de Campsentelles (Barcelona)


  Tel. : 93 570 03 20 | info@farmaciamaribeliglesias.com

Bloc

Com evitar i tractar el sagnat de les genives, la temuda Gingivitis

Hola a tots,

La gingivitis és una malaltia inflamatòria periodontal que afecta les genives, a conseqüència d’aquesta inflamació les genives sagnen i canvien de color.

Els principals símptomes que indiquen que pots patir gingivitis són: genives inflamades, genives de color vermell, genives que sagnen fàcilment amb el raspallat, mal alè, genives més sensibles del normal.

Principalment és causada per una infecció creada per bacteris però poden existir altres causes com poden ser: mala higiene dental, empastaments mal fets, ús d’ortodòncia, ús de pròtesi, embaràs, malnutrició o estrès entre unes altres.

Com evitar l’aparició de Gingivitis:

  • Higiene diària adequada mitjançant una adequada tècnica bucal.
  • Ús de fil dental, raspalls interdentals o seda dental.
  • Utilitzar un col·lutori diàriament.
  • Una bona higiene dental utilitzant un raspall adequat.
  • Renovar el teu raspall de dents cada tres mesos o fins i tot abans si ho veus deteriorat.
  • Allunyar el tabac de la teva vida.
  • Realitzar revisions periòdiques anuals.

Com tractar la Gingivitis:

En Farmàcia Maribel Iglesias trobaràs els productes més adequats per al tractament de la Gingivitis, consulta’ns i et recomanarem el més adequat per al teu cas. Les marques que més recomanem són Gingilacer, Vitis genives o Bexident genives entre d’altres.

Si la teva (gingivitis) és recurrent i no remitent has d’anar a un dentista perquè realitzi un diagnòstic i en la nostra farmàcia podràs trobar tot el que necessitis pel seu tractament.

Normalment s’utilitzen productes específics per a la higiene bucal. En primer lloc utilitzar una pasta dental específica per a aquests casos amb acció antibacteriana i antiinflamatòria.

Després de l’ús de la pasta dental utilitzarem esbandides bucals antibacterianes amb els col·lutoris indicats en cada cas.

També existeixen tractaments en gel que s’apliquen directament sobre la geniva amb un suau massatge i que normalment contenen clorhexidina en la seva composició, aquests s’apliquen després de la higiene bucal.

Esperem que aquest post d’avui us hagi estat d’ajuda, si teniu qualsevol dubte, ens podeu visitar i us assessorarem amb molt de gust.

Gràcies per llegir-nos i fins al proper article amics.

Read More

Descobreix què és l’estrès oxidatiu i com evitar-ho aquest nadal

Hola, Què tal?

Segur que ja estàs preparant les festes nadalenques, a nosaltres ens encanten i per això tractem de gaudir-les al màxim però sempre amb salut perquè no ens juguin una mala passada.

Sabem de sobres que els excessos ens passen factura però a qui no li agrada excedir-se una mica en aquestes festes? Mengem, bevem i tornem a beure i menjar.

En aquest post he preparat una sèrie de consells per minimitzar una mica els excessos nadalencs, sempre cal posar un toc de salut i bons hàbits en aquests dies.

T’explico la importància que tenen els antioxidants sobretot en aquestes dates i algun consell per evitar l’estrès oxidatiu.

Què és l’estrès oxidatiu?

Es produeix quan hi ha un desequilibri entre els agents oxidants i la resposta antioxidant del nostre organisme.

Què són els antioxidants?

Els antioxidants mantenen les membranes cel·lulars, ajuden al bon funcionament de l’organisme i eviten l’envelliment. Protegeixen als enzims de l’oxidació que produeixen els radicals lliures.

Perquè incloure els antioxidants en nadal?

Sempre és necessari mantenir el bon nivell d’antioxidants i sobretot en aquestes dates el nostre organisme està exposat a més excessos, mals hàbits, tabac, alcohol.

Cal mantenir en equilibri el procés d’oxidació i aportar al nostre organisme el que necessita.

Aliments rics en antioxidants que pots incloure en la teva dieta aquest nadal

  • Vitamina A en fruites i verdures grogues i taronges.
  • Polifenols en raïms, te verd, fruites del bosc.
  • Vitamina C en tomàquet, cítrics.
  • Vitamina I oli d’oliva i fruita seca.

Si t’ha agradat aquest post, comenta i comparteix a les xarxes socials, moltes gràcies per llegir-me.

Espero que amb aquests consells gaudeixis de les festes amb més salut, des de la meva farmàcia et desitgem unes bones festes!

 

Read More

Aerofàgia, com evitar i reduir els gasos

Hola a tots!

Avui aquest post tractarà d’un tema d’allò més molest quan es pateix, l’aerofàgia.

L’aerofàgia és un problema molt comú que es produeix durant la ingesta d’aire, sobretot durant els menjars. Menjar de pressa, i estar nerviós poden provocar aerofàgia, també beure massa begudes amb gas produeix flatulències.

L’aerofàgia produeix una molèstia que de vegades arriba a ser molt dolorosa a causa d’un augment de pressió sobre les parets del nostre estómac i intestí, a causa d’una acumulació de gasos.

He decidit redactar una sèrie de consells perquè els posis en pràctica, a més disposem de medicaments i productes de fitoteràpia que no necessiten recepta mèdica i segur que t’ajuden a alleujar aquests símptomes tan desagradables.

Consells per evitar gasos i aerofàgia

  • No ingerir el menjar massa ràpid, asseure’ns de forma adequada, mastegar molt bé els aliments, no beure massa aigua durant els menjars. Prendre’t el menjar de forma relaxada ajudarà a posar en pràctica tots aquests consells.
  • Dieta saludable, evitar certs aliments i begudes t’ajudarà molt. Deixar de prendre begudes amb gas, no prendre massa sal, evita les llegums, no realitzis menjars massa copiosos.
  • Pautes i rutines, intenta seguir una rutina en les teves hores de menjars, d’anar al bany i d’alimentació. Això ajudarà a mantenir l’equilibri en la teva digestió.

           “El restrenyiment no és un bon company si pateixes d’aerofàgia”.

  • Estrès, mai ens porta res de bo i en aquest cas pot augmentar l’aerofàgia. Intentar tenir un dia a dia tranquil que t’ajudarà molt.

A més d’aquests consells que pots posar en pràctica de forma senzilla, en la meva farmàcia trobaràs medicaments amb principis actius per eliminar els gasos com pot ser la Simeticona, també s’utilitza combinada amb pancreatina per eliminar a més el malestar d’estómac i millorar les digestions.

No dubtis a consultar-nos sobre el millor tractament per a l’aerofàgia, estem per ajudar-te.

Fins al proper post amics!

Maribel

Read More

Aigua Termal, producte de bellesa

Hola amigues!

Avui us volem parlar sobre les meravelles de l’Aigua Termal, què és i per a què pots utilitzar-la. Podem dir que aquest producte de bellesa “serveix per gairebé tot”.

Després de llegir aquest post segur que t’animes a provar aquest indispensable producte de bellesa, no perdis detall si encara no ho has provat.

Què és l’Aigua termal?

L’Aigua Termal és aigua de pluja filtrada a través del sòl i que roman a l’interior de les roques enriquint-se amb els seus minerals i oligoelements. Podem dir que és tot un tresor de la naturalesa carregat de bones propietats. Entre uns altres, està compost per zinc, seleni, magnesi, calci, coure….

Destaquem com a peculiaritat que no hi ha dos iguals, totes comparteixen en comú la carac-terística de la seva composició rica en minerals i oligoelements. Es presenta en forma d’esprai per conservar perfectament totes les seves propietats, el seu ús és molt agradable i refrescant.

Existeixen multitud de fonts termals al món i cadascuna d’elles aportarà una composició de-terminada i unes característiques específiques a la seva aigua termal. Treballem amb les millors Aigües Termals del mercat, no dubtis a preguntar-nos com incloure-la en el teu ritual de bellesa.

Diferents utilitats i propietats de l’Aigua Termal:

Read More

Com millorar el teu estat d’ànim a la tardor

Benvingudes ,

Arriba la tardor, una estació plena de contrastos, de colors i també de canvis que ens afecten físicament i mentalment.

En aquesta època de l’any som molts els que veiem alterat el nostre estat d’ànim. Una causa molt important és el canvi de llum, el nostre cos sofreix davant la disminució d’hores de llum, i el nostre estat d’ànim canvia.

He escrit aquest post per ajudar-te a millorar l’estat d’ànim i aconsellar-te sobre com sentir-te molt millor.

Si amb l’arribada de la tardor canvia en el teu estat d’ànim, et sents irritable, dorms pitjor i amb poca energia… pot ser que la tardor t’està afectant. He elaborat una llista de consells que segur que t’ajuden a sentir-te una mica millor.

Consells per millorar el teu estat d’ànim a la tardor:

Complements alimentaris, demana’ns consell sobre quin complement és el millor per ajudar-te amb el teu estat d’ànim. És molt important que aportem al nostre organisme les vitamines necessàries, són perfectes per a aquesta temporada de l’any la C i B que ens ajuden a mantenir l’estat d’ànim. Existeixen complements amb Calci i Magnesi que també són adequats. Si tens problemes per agafar el son, t’aconsello Valeriana, Passiflora, Melissa… També existeixen productes de Fitoteràpia específics per tractar l’estat d’ànim com l’Hipèric i l’Herba de Sant Joan.

Passejos i esport en les hores de llum, intenta gaudir del teu oci a plena llum, això ajudarà a mantenir un millor estat d’ànim.

Mantenir una rutina de somni, durant l’estiu la nostra rutina de somni probablement es veu alterada amb el canvi de ritme, la calor i les vacances. Tornar a encaminar les teves rutines és molt important per mantenir l’estat d’ànim, un bon descans és fonamental.

Allunyar-te de l’estrès, els nervis i una vida massa atrafegada, que són capaces d’afeblir el nostre sistema immunitari, és per això molt important que mantinguem un nivell baix d’estrès i intentem viure de forma tranquil·la, dins de la mesura del possible.

Espero que aquests consells t’hagin ajuda’t, no dubtis a consultar-nos, el meu equip de professionals estarà encantat d’atendre’t i aconsellar-te.

Gràcies per llegir-nos.

Read More

Temps d’infeccions

Hola a tots,

Arriben les vacances, altes temperatures, i també el temps de les infeccions de l’estiu. En el post d’avui parlaré de les possibles infeccions que podeu patir i us deixaré uns consells per a la seva prevenció.

La infecció més freqüent és la d’orina o també coneguda com a cistitis. El principal símptoma és un dolor intens, coïssor i una necessitat continua d’anar al lavabo.

També es pot produir en altres estacions de l’any però els bacteris es produeixen amb la humitat de la roba contínuament mullada i d’alguns components químics de l’aigua de les piscines.

El que podeu fer és beure molta aigua per eliminar les possibles toxines del vostre cos i evitar o prevenir l’aparició de la cistitis.

Les contínues immersions a les piscines també provoquen l’otitis externa. L’aigua, el clor i la contaminació inflama les parets del conducte auditiu, cosa que permet que els bacteris i fongs penetrin a l’interior.

La millor prevenció és fer anar uns taps per les oïdes i evitar que entri aigua dins dels conductes.

Les altes temperatures afavoreixen l’aparició de la gastroenteritis, infecció de les mucoses de l’estómac i de l’intestí produïda generalment per una intoxicació alimentaria que provoca vòmits i diarrea.

“El grup de risc com els nens i les persones grans tenen perill de deshidratació”.

S’ha de tenir cura dels aliments que necessiten refrigeració per tal que les altes temperatures no els facin malbé i es provoqui la seva aparició.

Una altra infecció freqüent són els fongs dels peus, que s’originen als vestuaris i dutxes de les piscines.

És una infecció contagiosa i els seus símptomes son envermelliment, picor darrera i entre els dits dels peus. El millor és no anar descalç dins de les instal·lacions públiques.

Aquestes són les infeccions en què us podeu trobar aquest estiu, tingueu en compte els meus consells per evitar-les.

Fins aquí el post, espero que us ajudi a passar un estiu millor.

Bones vacances a tots!

Maribel

Read More

Factors que influeixen en les picades de mosquit

Hola a tots,

El post d’avui és sobre els mosquits, insectes de l’estiu que fan que no puguem gaudir de les nostres vacances, tant els adults com els més petits de casa.

Hi ha factors que influeixen al fet que a algunes persones pateixin més picades que uns altres, a continuació un anomeno uns quants.

El diòxid de carboni que emet una persona en respirar que varia en funció a la dieta i l’exercici físic atreu els mosquits. Els adults som els que més CO₂ emet en respirar.

Les persones que tenen colesterol, àcid úric i esteroides atreuen més als mosquits.

Els mosquits tenen l’olfacte molt sofisticat cosa que fa que l’olor que desprenem en suar els atreu. Com més forta és l’olor més els atreu.

Utilitzar perfums i cosmètics.

La roba fosca els atreu més que la roba de colors clars.

Les persones que acumulen més quantitat de bacteris a la pell tenen més probabilitats de ser picats pels mosquits.

En la gestació, la dona augmenta la respiració i la temperatura corporal, per això té més predisposició a les picades.

Preneu nota dels factors perquè no us piquin aquest estiu. A la meva farmàcia trobareu tot el necessari per passar un bon estiu sense picades.

Maribel

Read More

Prepara la teva pell per l’estiu

Hola de nou,

S’acosta l’estiu i la pell necessita unes cures abans de l’exposició solar, per prevenir taques, sequedat, envelliment, etc.

Pren nota d’aquests consells i prepararàs la teva pell per l’estiu:

*El primer de tot és fer una exfoliació de tot el cos, peus, cames, rostre per treure totes les cèl·lules mortes perquè estigui en perfectes condicions per rebre als banys de sol.

*A continuació, després de la dutxa o bany s’ha d’hidratar el cos i rostre amb productes adients al tipus de pell que tingui cadascú. La hidratant de cara ha de portar protecció solar per evitar les taques, la protecció ha de ser com a mínim d’un 15.

*Introduir a la nostra dieta diària els aliments que porten beta carotens (que son uns components que tene pigments vermells, taronges o grocs) com els pebrots, la pastanaga, espinacs, carabassa, ens ajuden a fomentar la producció de melanina.


*Menjar fruites com les cireres, maduixes, taronges, porten antioxidants, per prevenir l’envelliment de la pell, es poden prendre també amb forma de sucs naturals.

També hi ha complements en càpsules que porten antioxidants i vitamines que ajuden a preparar la pell i aconseguir un bronzejat durador i uniforme.

Si vols més informació sobre els complements per un bonic bronzejat, vine a la farmàcia i t’informaré encantada.

Que tinguis un bon estiu!

Maribel

Read More

Comença la calor i augmenta la suor en els peus

La calor fa que el nostre cos suï i una de les parts que suen més en estar tancats són els peus. Parlarem de la suor dels peus, dels seus inconvenients i com podem evitar-la.

¿Quines són les causes?

-Als peus tenim una gran quantitat de glàndules sudorípares i la humitat conjuntament amb les condicions d’espai fan una barreja de cultiu de bacteris. Aquests bacteris, en entrar en contacte amb l’aire, es desfan i generen aquesta olor desagradable.
-Un augment de l’estrès també és una de les causes psíquiques.
-Tenir una dieta plena de greixos, incrementa la mala olor.
-Els canvis hormonals i metabòlics poden estar relacionats amb aquesta disfunció, és molt comuna entre els adolescents, dones embarassades i dones amb la menopausa.
-Genètic, pot ser que hi hagi antecedents familiars.

Consells per prevenir la suor:

-Rentar-se cada de matí els peus amb aigua tèbia i sabó antibacterià, insistint entre els dits. Eixugar-los detingudament i després posar uns sobres especials per a peus.
-Utilitzar calçat còmode i fresc, que permeti la transpiració.
-Els mitjons han de ser de cotó.
-Hi ha plantilles adequades a cada tipus de calçat que absorbeixen la suor del peu.
-Evitar menjar aliments picants, o cafeïna o alcohol. Tenen una evident associació amb les glàndules sudorípares i el sistema nerviós.
-Aplicar directament als peus oli essencial d’Arbre de te, per eliminar tot tipus de fongs i bacteris.

Fins aquí el post d’avui, a la nostra farmàcia podeu trobar tot el que necessiteu per acabar amb aquesta indesitjable olor.

Us esperem per informar-vos!

Read More

Conseqüències d’excés de sucre en l’alimentació sobre l’organisme

Benvingudes al meu bloc,

Després d’aquests dies de festa, avui he decidit que el post tractarà sobre les conseqüències de l’excés de sucre en el nostre cos.

Ja sabem tots que la primera conseqüència és la producció de càries dentals, però no és solament aquesta la més important, existeixen unes altres les quals us les anomenaré a continuació.

El consum de sucre estimula les glàndules sebàcies i per això l’acne fa la seva aparició. Fixar-vos que les persones que consumeixen en excés xocolata tendeixen a tenir granets indesitjats.

En la salut capil·lar també influeix, altera els nivells hormonals fent que el cabell quedi trencadís, fràgil i contribueixi a la seva caiguda.

Els efectes sobre la pell són que produeix arrugues, el sucre deforma les fibres de col·lagen de la nostra pell i perd l’elasticitat.

Aquest mentre som joves no ens causa tants efectes, ja que el nostre cos produeix constantment col·lagen, però arribades a l’edat madura necessitem reduir la ingesta de sucre i buscar ajuda en les cremes. Hauríem d’utilitzar cremes que portin àcid glicòlic per evitar la flaccidesa.

El sobrepès és una de les conseqüències que més factura passa al nostre organisme i amb ell, problemes cardiovasculars entre d’altres.

El meu consell final és que s’intenti reduir el consum de sucre en la dieta i cuidar-se també per fora.

Si necessiteu productes per a l’acne, la caiguda del cabell o cremes per a la cura facial, estaré encantada d’aconsellar-vos en la meva farmàcia.

Read More