Farmacia Maribel Iglesias | Sant Fost de Campsentelles (Barcelona)


  Tel. : 93 570 03 20 | info@farmaciamaribeliglesias.com

Bloc

Consells per garantir un bon ús dels medicaments

El medicament és un producte indispensable que millora la nostra qualitat de vida permetent prevenir, diagnosticar o tractar malalties. No obstant això, si no es fa un ús responsable d’aquest, podria produïr-se conseqüències negatives per a la nostra salut.

Des de la Farmàcia Maribel Iglesias us donem diferents consells per garantir un bon ús dels medicaments:

El consum de medicaments ha de ser racional: és més que aconsellable conservar el medicament en el seu envàs original i amb el seu prospecte. Així podràs consultar en tot moment la data de caducitat i la dosi adequada de medicament que has de prendre, alhora que et permet identificar correctament el producte en cas d’ingesta accidental o aparició de reaccions adverses.

Has de seguir sempre les recomanacions del teu metge o farmacèutic a l’hora d’usar un medicament, especialment respecte a les dosis que has de prendre, els intervals i la durada del tractament.

Els medicaments han d’emmagatzemar-se de manera apropiada, depenent de la naturalesa del fàrmac i de les recomanacions sobre la seva conservació. És convenient revisar el contingut de la farmaciola periòdicament, cada 6 o 12 mesos, verificant la caducitat i bon estat dels elements i medicaments que la componen, així com rebutjant els que no mantinguin les seves principals característiques.

És molt important complir el tractament que ens hagin prescrit per a un medicament. En el cas que, en finalitzar aquest sobrin algunes dosis, no s’han de guardar a la farmaciola domèstica.

Aprofitem l’article d’avui per recordar-te que cal portar els medicaments caducats o els sobrants de tractament, amb la seva caixa i prospecte, al Punt SIGRE que tinguis més a prop. Et recordem que a la nostra farmàcia comptem amb el Punt SIGRE perquè no hagis de desplaçar-te més lluny.

Gràcies per la visita i fins aviat!

Read More

Parlem de la menopausa

Benvinguts un altre cop al nostre blog!

Aprofitant que el passat mes d’octubre va ser un mes molt important per la salut de la dona, ja que es va celebrar el Dia Mundial de la Menopausa, el Dia Mundial del Càncer de Mama i el Dia Nacional de l’Osteoporosi volem aprofitar per dedicar el nostre post d’avui a la menopausa.

Què és exactament la menopausa?

La menopausa és el moment de la vida de la dona caracteritzat pel cessament de la menstruació. El començament de la menopausa se situa al voltant dels 50 anys, amb un espectre que va dels 48 als 54 anys. Es produeix perquè la dona comença a perdre progressivament la seva funció ovàrica i, per tant, baixa la producció de les hormones femenines: els estrògens i la progesterona.

Entre els principals símptomes que sofreixen les dones espanyoles en la menopausa destaquen, en el següent ordre:

● Fogots

● Dolor articular

● Sequedat vaginal

● Disminució de la libido

● Suors nocturnes

● Augment de pes, ansietat, insomni continuat, canvis d’humor

● Estrès, irritabilitat, fatiga, sequedat ocular, pèrdues d’orina i pèrdues de memòria a

curt termini

● Picors, pèrdua d’autoestima, depressió

Diferents tractaments poden ajudar a minimitzar la simptomatologia pròpia de la menopausa. Abans de res, s’ha d’establir en quina etapa et trobes i quina és la simptomatologia específica que estàs patint. En funció de les necessitats de cada dona, de forma individualitzada, el ginecòleg haurà de determinar el millor tractament.

 

Què puc fer per alleujar els símptomes?

El tractament de la menopausa ha d’anar dirigit principalment a la prevenció de les complicacions a llarg i mitjà termini i a l’alleujament de la simptomatologia a curt termini:

● Realitzar controls mèdics t’ajudarà a detectar el risc de malalties. Visitar al teu ginecòleg de forma periòdica et permetrà realitzar les mamografies i citologies corresponents per prevenir complicacions.

● No fumis. Dos anys després d’abandonar l’addicció, el risc d’atac cardíac torna al valor mig poblacional i el risc de càncer de pulmó disminueix al voltant d’un terç.

● Per últim, pots apropar-te a la nostra farmàcia i t’aconsellarem sobre quines pràctiques i suplements alimenticis poden millorar el teu cas en concret.

Ja saps que, per qualsevol dubte que tinguis, pots comptar amb nosaltres i el nostre consell farmacèutic. La menopausa no és una situació fàcil d’afrontar però has de saber que és una etapa mes de la vida de les dones i que només cal una mica de positivisme i empenta per afrontar-la amb ganes i seguint descobrint-te a tu mateixa. Ànims!

Read More

Pell amb pell: en què consisteix?

Hola amigues!

El moment del naixement és molt important tant per a la mare com per al nounat. Durant les primeres hores després del part, el bebè està en el que els experts anomenen “període sensitiu”.

Això significa que es troba en un estat d’alerta tranquil. El motiu és clar: busca a la seva mare! La naturalesa prepara aquest moment ajudant-se de les hormones. En aquest cas la noradrenalina aguditza l’olfacte del bebè, el que ajuda a memoritzar l’olor de la seva mare, potenciant i establint el vincle afectiu entre tots dos.

Però no només són les hormones les que ajuden en els primers instants després del naixement. La naturalesa és sàvia i prepara el cos de la mare per rebre al bebè.

Sabies que el seu pit està més calent que abans de parir? Llest per acollir al seu fill o filla i ajudar-lo a augmentar la seva temperatura corporal.

La separació del nadó de la seva mare ha estat la tònica comuna i protocol·lària en les darreres dècades en els parts assistits a hospitals de tot el món. S’ha dut a terme a favor dels estrictes controls mèdics als bebès, també per afavorir el descans i la recuperació de les mares.

Actualment, es promou recuperar el contacte mare-fill en l’anomenat pell amb pell, que consisteix a col·locar el nadó sobre el pit nu de la mare o deixar-lo sobre el seu ventre en els moments posteriors al naixement.

L’Organització Mundial de la Salut recomana que l’infant es col·loqui en contacte amb la pell de la seva mare immediatament durant almenys una hora. Aquesta pràctica s’està estenent a molts hospitals avui dia, sempre que les condicions clíniques ho permetin.

El contacte pell amb pell no només afavoreix al bebè: alguns estudis associen el contacte precoç mare-fill amb una menor incidència de símptomes de depressió postpart. El vincle afectiu es revela com a fonamental també en els bebès prematurs, els qui tenen significatives millores amb el mètode mare cangur.

Pell amb pell de manera segura

A continuació et deixem les recomanacions clau per realitzar la pell amb pell amb seguretat:

  • Als primers moments després del part, el personal sanitari romandrà al costat de la recentment estrenada mare i el seu acompanyant. Es podran realitzar les primeres valoracions sense necessitat d’interferir en excés a la primera trobada entre mare-fill.
  • Posteriorment l’acompanyant serà qui vigili a la mare i el bebè, especialment si guanya el cansament.
  • Si la mare ha de quedar-se sola, el millor serà avisar a algun/a infermer/a o bé deixar al bebè en el bressol.
  • És important vigilar la respiració del bebè i, si es produeix algun canvi, avisar immediatament al personal sanitari per a la seva valoració.
  • Els primers instants són, com hem vist, bàsics per crear un vincle afectiu sòlid. A més, així augmentarà el sentiment de seguretat de la mare. Afavorir un entorn respectuós i segur és clau per poder aconseguir-ho.

Esperem que us hagi semblat interessant.

Moltes gràcies per llegir-nos!

Read More

Com tractar el cabell després de l’estiu

Hola de nou!

Ja s’ha acabat l’estiu i el seu pas és evident: tots lluïm una pell més morena, les nostres expressions resulten més relaxades, la calor encara no ha acabat de marxar… però hi ha certs indicadors del pas de l’estiu que hem d’eliminar immediatament!

El fet d’anar sovint a la piscina, a la platja, de romandre hores i hores sota el sol… i fins i tot l’aire condicionat pot afectar a la nostra salut capil·lar.

És molt important que, aquest mes de setembre, siguem capaços de mantenir una rutina de salut capil·lar que retorni al nostre cabell la seva densitat i el seu color, oblidant els efectes nocius de l’estiu.

Per on comencem?

El signe més evident de la salut del nostre cabell, a part del color, són les puntes del nostre cabell.

Per diversos motius poden trobar-se obertes o despuntades, per la qual cosa haurem d’anar a la nostra perruqueria per tallar-nos les puntes i sanejar-les.

A continuació,és important quin xampú escollir a l’hora de la nostra rehidratació: haurem d’optar per un xampú molt nutritiu i reparador, i també un condicionador de les mateixes característiques i utilitzar-lo des de la meitat del nostre cabell fins a les puntes, dues o tres vegades per setmana.

Un consell molt important a l’hora de rentar-nos el cabell és la temperatura de l’aigua. No sempre és plat de bon gust utilitzar aigua freda per rentar-nos el cabell, però és molt important mantenir una temperatura moderada: ni molt freda ni molt calenta. Així, evitarem perdre moviment i brillantor del nostre cabell, però també evitarem que les cutícules s’obrin en excés.

Com sempre quan parlem de salut, hem de parlar també de l’alimentació:

Mantenir una dieta variada i saludable durant tot l’estiu permetrà que el nostre cabell es recuperi abans de tots els danys al qual l’hem estat sotmetent aquests mesos d’estiu.

Mantenint una dieta variada, el teu cabell estarà sa molt més aviat del que pensaves!

“Si necessites qualsevol consell sobre quins productes són adients per al teu cabell, visita’ns i t’assessorarem encantades.”

Gràcies per seguir-nos.

 

Read More

Estiu sense mosquits

Hola,

Una de les pitjors coses que té l’estiu és la gran quantitat d’insectes que hi ha. A més de ser un emprenyament, del que de vegades no ens lliurem ni amb aigua calenta, el pitjor són les seves molestes i doloroses picades.

Entre els més comuns del nostre dia a dia estan les mosques i els mosquits. Si bé en les piscines i zones de camp abunden també les vespes i abelles.

Encara no s’ha inventat un mètode definitiu per acabar amb aquestes plagues, però sí que n’hi ha són de diferents formes, més o menys efectives, per desfer-nos d’aquests petits invasors. Un dels més comuns és l’insecticida, sigui elèctric o en esprai (aquest últim sol ser més contaminant en tractar-se d’un aerosol, encara que n’hi ha d’ecològics). També és habitual recórrer als repel·lents o a les espelmes de citronella.

No ens podem oblidar de coses tan senzilles com evitar les colònies o perfums, ruixar-nos amb cítrics com la llimona, no deixar-nos les llums enceses o mantenir la casa neta i les escombraries ben tancades. Sembla senzill, però són alguns dels millors antídots.

Sens dubte, el més eficaç és que no arribin a trobar a la seva presa, és a dir, impedir-los que entrin a casa.

I com ho fem?

El millor repel·lent és tenir unes bones persianes i instal·lar mosquiteres en portes i finestres.

Si malgrat tot, aconsegueixen picar-te, que no t’enxampin desarmat: tingues sempre una farmaciola preparada per a aquests casos, amb locions d’amoníac en format stick, així com alguna pomada o gel que alleugi la zona afectada. Recorda que, encara que et piqui molt, no has de gratar-te, ja que només aconseguiràs empitjorar-ho.

A la nostra farmàcia podràs trobar tot el necessari per evitar i prevenir les picades d’insectes aquest estiu, visita’ns i t’informarem amb molt de gust.

Gràcies per llegir-nos i tingueu cura de les picades aquest estiu!

 

Read More

Consells per cuidar el teu tatuatge a l’estiu

Hola,

L’estiu no és el millor moment per fer-se un tatuatge. La calor, l’exposició de la pell al sol, les picades d’insectes i altres factors fan que existeixi més risc de contraure malalties, de patir al·lèrgies a la tinta que s’injecta, problemes en la cicatrització que poden derivar a cicatrius poc estètiques, infeccions… Si tens un tatuatge recent, segueix llegint.

Els consells que et donem et serviran per tenir-ne cura i intentar minimitzar els riscos.
  • Evita els banys perllongats, especialment en aigua calenta. Fins que el tatuatge cicatritzi del tot, s’ha d’evitar submergir al mar o la piscina, per impedir que s’esborri part del dibuix o que s’infecti per bacteris.
  • No prendre el sol. Utilitzar crema solar per evitar la incidència dels raigs del sol. També serviria l’ús de roba lleugera i de cotó, situar-se a l’ombra, no exposar-se en les hores centrals del dia, etc.
  • Evitar, en la mesura del possible, la sudoració i la calor: la calor augmenta la sudoració i això pot afavorir la maceració de la ferida, perjudicant la cicatrització.
  • Intenta que no et piquin insectes o meduses per tal de mantenir la cicatriu sense inflamacions ni risc d’infecció que pugui afectar la cicatrització. És convenient evitar el rascat perquè pot donar lloc a sobre infeccions o alteracions en el tatuatge. Tampoc és bo treure les crostes formades durant el període de cicatrització.
Cures bàsiques després de la realització d’un tatuatge

Fer-hi la higiene diària amb sèrum fisiològic (aplicat amb una gasa estèril).

Aplicar-hi fred sec (els dos primers dies, màxim uns 5 minuts).

Mantenir la pell seca i no agredir-la: no rascar-la, ni fregar-la, ni realitzar-hi tractaments facials.

Evitar cosmètics no específics: cremes, maquillatges, llets netejadores, vaselina, etc.

Evitar el sol els raigs UVA.

Procura no anar a les saunes, piscines i platges durant un mínim de dues setmanes.

Si t’exposes al sol, cal utilitzar protectors solars de pantalla total. Si durant el procés de post tractament, en dies posteriors al tractament, hi aparegués qualsevol reacció o alteració, s’ha de consultar amb el metge.

Si tot va be, la pell tatuada hauria d’estar totalment recuperada en un termini d’unes quatre a sis setmanes.

En cas que s’infecti…

Es podria donar el cas que el tatuatge s’infecti. El tractament en aquestes situacions és com el de qualsevol ferida. És necessari que sigui valorat pel teu metge o infermera per saber quin serà el tractament més adequat.

Moltes gràcies per llegir-nos, i fins aviat!

Read More

Beneficis de caminar per al nostre cos

Benvinguts,

Arriba el bon temps, la calor i les ganes de sortir a passejar. Per això avui volem parlar-vos dels beneficis que comporta per al nostre cos.

Sempre recomanem caminar per mantenir una vida saludable i en aquesta època de l’any és quan més presta a fer-ho.

S’ha de gaudir dels beneficis que ens ofereix el bon temps i animar-nos a caminar cada dia. Ho hauríem de convertir en una rutina, ja que ens aporta múltiples beneficis.

Et convidem al fet que et posis en marxa sense cap excusa. Caminar 30 minuts al dia a bon ritme, sense parar és el mínim recomanable, depenen de l’edat i la condició física podem augmentar-ho.

Quins són els beneficis que ens aporta caminar?

  • Redueix el risc d’obesitat. Caminar afavoreix l’activació del metabolisme i ajuda a eliminar les toxines del nostre cos. És perfecte per mantenir-nos en un pes saludable.
  • Augmenta les nostres defenses.
  • Enforteix el cor. La rutina de caminar redueix el risc de malaltia cardíaca i controla la hipertensió.
  • Ajuda a tonificar les nostres cames i glutis de forma senzilla i eficaç.
  • Prevé la diabetis tipus II, està comprovat que caminar almenys 30 minuts al dia redueix la possibilitat de desenvolupar diabetis tipus II, a més de millorar-la si es pateix.
  • Ens ajuda a millorar l’estat d’ànim, és la teràpia perfecta per prevenir i tractar depressions o estats d’ansietat.
  • Reforça les nostres articulacions.
  • Activa la circulació. En aquesta època sobretot a les dones, que patim de dolor en les cames, ajuda en la circulació i a fer que el dolor sigui menor.
  • Augmenta la nostra energia diària.

És una pràctica que pot fer qualsevol persona en qualsevol moment del dia, per la qual cosa no tenim excuses per no fer-ho.

Vols tenir una vida saludable? Segueix els nostres articles i consells.

Gràcies per llegir-nos, t’esperem en el proper post.

Read More

Tracta els gasos amb plantes, cuida’t de forma natural

Hola, gràcies per tornar al nostre bloc,

En aquesta ocasió hem preparat uns consells naturals per al tractament eficaç dels gasos.

Els gasos són tant habituals com molests. El nostre ritme de vida, l’excés de menjars processats, mals hàbits, falta d’exercici són algunes de les múltiples causes dels incòmodes gasos.

Hem elaborat una llista de 5 consells per evitar-los i 5 plantes per tractar-los. Esperem que et resulti interessant i t’ajudi si busques solució a aquest problema.

5 Consells per millorar els gasos

1-No abusis de la ingesta de llegums, fibra, arròs, cols… És convenient realitzar una dieta equilibrada, ingerir aquests aliments però sense abusar.

2-Allunya les begudes amb gas de la teva vida diària, són una font directa de gasos. L’ús del xiclet tampoc és recomanable.

3-Menja a poc a poc per evitar la ingesta d’aire. No utilitzis palletes a l’hora de beure.

4-Mantingues la hidratació mitjançant la ingesta d’aigua.

5-Realitza exercici físic diari, ajuda a mantenir una bona activitat intestinal.

Plantes per tractar els gasos

  • Fonoll, planta que equilibra les funcions del sistema digestiu i que evita la formació dels incòmodes gasos.
  • Gingebre perfecte per fer un te o incorporar-ho a la nostra dieta. És un bon aliat per evitar els gasos i també afavoreix la nostra digestió.
  • Anís  per disminuir la inflamació intestinal, afavorir la digestió i evitar la formació de gasos.
  • Camamilla, és una planta antiinflamatòria i carminativa, la qual cosa afavoreix la disminució dels gasos en el tub digestiu.
  • Boldo, perfecte per facilitar l’expulsió dels gasos. A més afavoreix la digestió.

Si tens qualsevol dubte en quina d’aquestes plantes prendre, nosaltres et podem ajudar a decidir quina és la millor per a tu i els teus.

Sofreixes de gasos i has fet anar aquests consells? Explica’ns la teva experiència en els comentaris.

Esperem que et sigui de gran ajut el post d’avui.

Moltes gràcies per llegir-nos, t’esperem en el proper bloc.

Read More

Et sents decaiguda aquesta primavera? Pren Triptòfan

Benvingudes al nostre Bloc,

Arribada la primavera, també arriba els canvis d’estats anímics. Per això en el post d’avui parlarem sobre que és el triptòfan i en quins aliments ho podeu trobar.

¿Que és el Triptòfan?

El Triptòfan és una substància que el nostre cervell necessita per fabricar serotonina, una neurohormona coneguda comunament com l’hormona de la felicitat.
Hi ha estudis que demostren que la serotonina, té un paper clau en els estats d’ànim, de decaïment, de la son i fins i tot en la memòria.


¿En quins aliments podem trobar Triptòfan?

S’obté a través de l’alimentació, ja que el nostre organisme no és capaç de fabricar-lo o ho fa en quantitats molt limitades.
– Podem trobar triptòfan en la carn com el pollastre, gall dindi, conill i en els ous.
– En la xocolata, com més negra, més sana, més triptòfan ens aporta i menys fa que engreixem en tenir menys grassa.
– En general, tots els fruits secs poden ser una font de nutrients positius per al nostre estat d’ànim, donat el seu contingut en minerals i vitamines. Regulen la producció d’energia del nostre organisme i els processos que tenen lloc en el nostre sistema nerviós ajudant a equilibrar la funció psicològica.
– Existeixen dues fruites on la composició en triptòfan és més gran: la pinya i el plàtan.
Hem d’introduir en la nostra dieta diària aquests aliments per tenir una vida més saludable i un estat d’ànim superior.
– També podeu trobar en la nostra farmàcia suplements alimentaris que contenen Triptòfan.

“Són suplements alimentaris, que tenen com finalitat complementar la dieta normal i són fonts concentrades de nutrients o d’altres substàncies com a vitamines, minerals, aminoàcids.”

Si voleu més informació sobre els suplements de Triptòfan, podeu visitar-nos a la nostra farmàcia i us informarem encantades.

Gràcies per llegir-nos i fins al proper article.

Read More

Descobreix els beneficis de l’oli d’Onagre

Benvinguts de nou,

Segur que en més d’una ocasió has sentit parlar de l’Oli d’Onagre. En aquest post explicarem els beneficis més importants d’aquest preuat oli.

Sobretot si ets dona, no et perdis detall, són molts els beneficis que aporta al gènere femení.

Beneficis de l’Oli d’Onagre:

Síndrome premenstrual:

-Evita el dolor de mames, afavoreix la disminució dels canvis d’humor i a més redueix la retenció de líquids.

-Aquest oli té una acció natural reguladora d’hormones pel que ens ajudarà a tenir uns cicles menstruals més regulars.

Bellesa:

– L’Oli d’Onagre és un gran aliat en bellesa. Redueix les petites marques en la pell, afavoreix l’eliminació de l’acne i evita l’envelliment prematur de la nostra pell. Tot això és gràcies a la presència de  Vitamina  I i a l’Omega 3.

Pell:

-És un perfecte suavitzant per a la pell, en casos de Psoriasis i Èczema millora l’estat de la pell i a més redueix les picors.

Menopausa:

-Redueix els símptomes de la menopausa com per exemple els maldecaps i els fogots.

Gràcies a les seves propietats reguladores d’hormones ens ajuden a minimitzar els símptomes de la menopausa.

A la nostra farmàcia podràs trobar Oli d’Onagre en diferents formats i sempre de la millor qualitat.

Consulta’ns i et recomanarem el més adequat, així com la dosi indicada per al teu cas.

Esperem que t’hagi agradat aquest post, explica’ns la teva experiència en els comentaris, si has utilitzat Oli d’Onagre i què tal t’ha anat.

Gràcies per llegir el nostre bloc, ens veiem en el següent article.

Read More

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies