Identificar el tipus de fotoprotector solar que necessita la nostra pell no sempre és fàcil… Per això, al nostre nou post al blog et mostrem les claus per identificar el teu fototipus i triar l’SPF millor per a tu! Continua llegint!
El sol té múltiples efectes positius sobre la nostra salut: estimula la síntesi de la vitamina D, afavoreix la circulació sanguínia, augmenta la formació d’hemoglobina i actua com a coadjuvant en el tractament d’algunes dermatosis (com psoriasi i èczemes). A més, la seva influència sobre els neurotransmissors cerebrals responsables de l’estat anímic, provoca sensació de benestar. Tot i així, una fotoexposició excessiva i sense precaucions pot causar, a curt termini, eritemes i cremades, i a llarg termini, com que els efectes del sol són acumulatius: alteracions degeneratives del teixit connectiu de la dermis (envelliment de la pell) i malalties cutànies (està comprovada la seva implicació en l’aparició de carcinomes a la pell). A més, en certs processos patològics (malalties oculars, lupus eritematós, herpes simple, entre molts altres) els banys de sol estan totalment desaconsellats i cal no oblidar que hi ha nombrosos medicaments (d’administració tòpica i sistèmica) que poden produir reaccions fototòxiques o fotoal·lèrgiques.
La pell posseeix uns mecanismes naturals per protegir-se del sol, però sovint no són suficients i és imprescindible recórrer a la fotoprotecció artificial. Les substàncies fotoprotectores poden actuar reflectint les radiacions solars o absorbint-les. L’acció de la llum solar sobre la pell depèn del tipus de radiació, de la seva intensitat i del fototip cutani de la persona que la rep (es consideren 6 fototips diferents, en funció del grau de sensibilització de la pell i la capacitat per produir melanina). Els coneixes?
Tipus de fototips:
| Fototip | Tipus de pell | Reacció solar |
| 1 | Molt clara. Ulls clars. Pèl-roig/ja. | Es crema fàcilment. Mai es bronzeja. |
| 2 | Pell clara. Ulls blaus/verds. Cabell ros. | Es crema fàcilment. Mai es bronzeja. |
| 3 | Pell clara. Ulls marrons/grisos. Cabell castany. | Es crema de vegades. Mai es bronzeja. |
| 4 | Pell mat. Ulls foscos. Cabell castany fosc. | Quasi mai es crema. Bronzejat marró. |
| 5 | Pell mat. Ulls foscos. Cabell castany molt fosc. | Es crema excepcionalment. Bronzejat marró fosc. |
| 6 | Pell negra. Cabell negre. | Mai es crema. Pell negra. |
Ja has identificat quin és el teu? A partir d’aquí et serà molt més fàcil escollir el SPF ideal per a la teva pell. D’altra banda, també és important conèixer amb quina textura et sents més còmode/a: crema (ideal per a pells seques), gel/oil free (per a pells greixoses) o emulsió o gel crema (per a pells sensibles), etc, així com:
- Si estás embarassada: Necessitaràs una elevada protecció de la cara i l’escot durant tot l’estiu. Si no poden aparèixer taques i marques.
- Tens la pell envellida o molt castigada pel sol: opta per un factor de protecció 50+.
- La teva pell té tendència a cremar-se: sempre SPF 50+. Només en comptades ocasions, com per passejar per la ciutat o altres activitats que suposen una lleugera exposició, pots fer servir un SPF 30.
- La teva pell no és sensible al sol: si la teva pell no es crema fàcilment, utilitza la protecció molt alta (SPF 50+) per a condicions extremes, és a dir, quan estiguis a alta muntanya… Dia a dia, la teva protecció ideal pot ser alta (SPF30) en cas d’anar a la platja i mitja (SPF20) en activitats quotidianes sense una exposició important.
- La teva pell no es crema mai: si la teva pell resisteix bé als raigs UV i no es crema, una protecció mitjana (SPF20) serà suficient fins i tot als tròpics o en alta muntanya.
Ja tens clar quin SPF has d’utilitzar? Contacta amb nosaltres i t’ajudarem a escollir-lo! 😉