Els nens a l’estiu gaudeixen a la platja o a l’aire lliure prenent el sol, però hem de tenir especialment cura amb la seva exposició al sol.
La pell dels nens menors de cinc anys conté molt poca melanina, que és el pigment que dóna a la pell, cabell i ulls el seu color, i proporciona certa protecció contra el sol.
Són incapaços de regular la seva temperatura corporal, per tant no poden fer que descendeixi fins a mantenir-se. Hem d’estar atents al nen si està decaigut, irritable i amb la pell molt calenta.
Quins són els símptomes?
Temperatura corporal elevada (40° o més), pell seca i calenta, vermella però sense transpiració. Mal de cap i vòmits.
Què fer en cas d’insolació?
Abans de portar al nen al metge hem de traslladar al nen a un lloc fresc, treure-li la roba i anar mullant-li el front amb un drap fresc, fins a aconseguir que la temperatura del cos descendeixi a uns 38 graus centígrads.
Us deixem uns consells per prevenir la insolació dels vostres fills:
*Posar-los roba àmplia, amb materials suaus i fins i de colors clars.
*Protegir-los del sol amb barrets o ombrel·les.
*Utilitzar crema protectora solar amb factor de protecció superior a 30 o específiques per a nens.
*Que beguin bastant líquid abans de començar qualsevol activitat a l’aire lliure.
*Programar les activitats a l’aire lliure a hores poc caloroses (abans de les 10 del matí o després de les 6 de la tarda).
*Durant una activitat a l’aire lliure és recomanable fer petits descansos i beure líquid cada 15 o 20 minuts, fins i tot si no té set.
*Mai deixar a un nen sol en un automòbil i no realitzar viatges perllongats sense prendre mesures preventives.
Esperem que us sigui de gran ajuda aquest post, bones vacances!