Farmacia Maribel Iglesias | Sant Fost de Campsentelles (Barcelona)


  Tel. : 93 570 03 20 | info@farmaciamaribeliglesias.com

Viu la vida de forma positiva seguint aquests consells!

La teva actitud és positiva? Una actitud mental positiva marca la diferència. Hi ha persones, que sense adonar-se’n, se centren sempre en les coses dolentes i això fa que sense voler s’autosabotegin. Una part de la felicitat s’aconsegueix satisfent les necessitats bàsiques, però una altra també molt important està relacionada amb la ment, la gestió de les emocions i la priorització dels pensaments positius.

Tenir una actitud positiva es pot aprendre, mitjançant tècniques i exercicis simples que et poden ajudar a aconseguir el que et proposis i a assolir els teus objectius. Així doncs, aquest nou any pots afegir a la teva llista de propòsits, aquells que millorin la teva salut psíquica, i per tant, la teva felicitat, com ara:

  • Augmentar el teu amor propi
  • Envoltar-te de persones positives
  • Centrar-te en allò que pots controlar
  • Identificar totes les coses bones que hi ha en el teu dia a dia
  • Orientar els teus pensaments a objectius concrets
  • Ser agraït
  • Compartir la teva generositat
  • Visualitzar l’èxit
  • Somriure

Les persones amb una mentalitat positiva sempre veuen el costat positiu fins i tot en les pitjors situacions. Sempre és possible trobar el costat bo de les coses, per més que el context en què vivim ens pugui sobrepassar. Així doncs, si vols tenir una actitud positiva, no deixis que t’atrapi la negativitat, treballa cada dia per aconseguir objectius clars i realistes i tria un entorn social que t’ajudi a ser millor persona.

A més a més, els beneficis d’una actitud positiva són moltíssims. Les persones positives tendeixen a tenir menors nivells d’estrès, ja que s’enfoquen més en la solució que en els problemes, tenen el sistema immune reforçat i menys risc de patir malalties cardiovasculars, una actitud millor davant d’ells mateixos (autoestima) i la vida, millors relacions interpersonals i benestar en general, que es tradueix en més felicitat.

Ara que saps tot allò que una actitud positiva pot aportar a la teva vida és moment de posar-la en pràctica. Aquest any no oblidis la teva salut emocional i sigues feliç!

“L’actitud és una petita cosa que marca una gran diferència” – W. Churchill

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies